Zanim kupisz materac

Urządzanie sypialni to jeden z najważniejszych zabiegów podczas zagospodarowywania mieszkania. Na początku trzeba pomyśleć o sercu tego pomieszczenia – materacu, na którym śpiąc musimy nabrać energii na kolejny dzień.

Wybór materaca jest sprawą indywidualną, a zrazem niezwykle istotnym warunkiem w profilaktyce schorzeń kręgosłupa. Niewygodne lub źle dobrane wnętrze łóżka (materac i stelaż) jest jedną z podstawowych przyczyn wielu dysfunkcji kręgosłupa. Istnieje szereg sygnałów, mogących świadczyć o tym, że nasz kręgosłup nie jest prawidłowo ułożony podczas snu:

  • zaburzenia snu
  • bóle pleców i krzyża
  • bóle głowy
  • bóle karku i barków
  • zaburzenia ukrwienia

Łóżko jest miejscem, w którym spędzamy od 6 do 8 godzin w ciągu doby i właściwe dobranie podłoża snu pozwala na odciążenie kręgów i dysków oraz na prawidłową regenerację kręgosłupa, narażonego w ciągu dnia na duże przeciążenia. Dlatego też podstawowe kryteria, na jakie należy zwrócić uwagę podczas wyboru materaca to odpowiednie wsparcie kręgosłupa oraz poczucie komfortu.

Właściwie dobrany materac nie powinien być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Powinien zapewnić kręgosłupowi anatomiczną pozycję podczas snu, czyli linię poziomą, kiedy leżymy na boku oraz kształt litery S”, gdy śpimy na wznak.

Twardy materac nie zapewnia właściwego wsparcia kręgosłupa, powoduje, że mięśnie pleców są napięte a kręgosłup na odcinku lędźwiowym nie jest właściwie podparty (zbyt mała elastyczność materaca). W chwili, kiedy usypiamy dochodzi do rozluźnienia mięśni i automatycznego wygięcia kręgosłupa. Inną bardzo istotną wadą materaca twardego, jest fakt, że wywiera on duży nacisk na ciało. Krew nie może swobodnie krążyć w miejscach nacisku zmuszając Cię do częstych zmian pozycji, co w znaczny sposób pogarsza jakość naszego wypoczynku.

Zbyt miękki materac powoduje, że zapadamy się w niego natychmiast po położeniu, a nasz kręgosłup zamiast linii prostej przypomina „łódkę”. Ciało zapada się w materacu, a zmiany pozycji sprawiają trudność. Podczas snu mięśnie pracują, próbując zrekompensować brak wsparcia kręgosłupa.
Wychodząc z założenia iż właściwy dobór materaca jest bardzo istotny, firma MIKPOL, dystrybutor materacy zaprasza do swojego salonu w Mikołowie przy ul. Krawczyka 4, gdzie personel udzieli fachowej porady, poinformuje o właściwościach danego materaca. Artykuł partnera


Mikołów, ul. Krawczyka 4
32 323 92 63, 508 076 388
biuro@mikpol.pl
www.mikpol.pl
facebook/mikpol

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *