Latem skóra twarzy jest szczególnie narażona na działanie wysokich temperatur, promieniowania UV i zanieczyszczeń 🌬️. Może to prowadzić do przesuszenia, nadmiaru sebum, a nawet przebarwień. Jak skutecznie zadbać o cerę w letnie dni? Oto najważniejsze zasady! 👇
🧴 Ochrona przeciwsłoneczna to podstawa!
Promienie UVA i UVB nie tylko przyspieszają starzenie się skóry 🧓, ale mogą też prowadzić do przebarwień i poważniejszych uszkodzeń. Dlatego każdego dnia należy stosować krem z filtrem SPF 30 lub 50 – nawet w pochmurne dni 🌥️ czy w pomieszczeniach z dużą ilością światła ☀️.
🔁 Nie zapominaj o reaplikacji filtra co kilka godzin – szczególnie po kąpieli, intensywnym wysiłku lub przebywaniu na słońcu.
🚫 Unikaj przebywania na słońcu między 11:00 a 15:00 – to wtedy promieniowanie UV jest najsilniejsze!
💧 Letnie nawilżanie – lekko i skutecznie
W upalne dni postaw na lekkie formuły – żele, emulsje i kremy o delikatnej konsystencji. Unikaj tłustych kosmetyków, które mogą zapychać pory.
👉 Szukaj składników takich jak:
- kwas hialuronowy 💧
- aloes 🌿
- alantoina 🌸
- pantenol ✨
🚰 Nie zapominaj o nawadnianiu organizmu od wewnątrz – pij dużo wody!
🫧 Oczyszczanie: lekkie, ale dokładne
Latem skóra produkuje więcej sebum i szybciej się zanieczyszcza, dlatego dokładne oczyszczanie to konieczność.
🌙 Wieczorem postaw na oczyszczanie dwuetapowe:
- Demakijaż olejkiem, balsamem lub płynem micelarnym
- Delikatna pianka lub żel
🌅 Rano wystarczy jedna lekka pianka lub żel do twarzy.
🧽 Raz w tygodniu wykonaj delikatny peeling enzymatyczny lub mechaniczny, by usunąć martwy naskórek i rozświetlić cerę.
⚠️ Czego unikać latem?
Nie wszystkie składniki sprawdzą się latem – niektóre mogą szkodzić skórze w połączeniu ze słońcem:
🚫 Kwasy złuszczające (glikolowy, pirogronowy, TCA) – zwiększają wrażliwość na UV
🚫 Retinol – może prowadzić do przebarwień i podrażnień
🚫 Alkohol – wysusza i drażni skórę
Zamiast tego wybierz serum z witaminą C 🍊, która:
- rozjaśnia cerę
- wspiera ochronę przeciwsłoneczną
- działa antyoksydacyjnie
💄 Letni makijaż – mniej znaczy więcej!
Zrezygnuj z ciężkich podkładów – lepiej sprawdzi się:
- lekki krem BB lub CC
- rozświetlające kosmetyki ✨
💦 Mgiełka nawilżająca lub woda termalna to świetny sposób na odświeżenie skóry w ciągu dnia.
👀 Obserwuj potrzeby swojej skóry
Każda cera reaguje inaczej – dlatego dostosuj pielęgnację do siebie. Jeśli coś Ci nie służy, zmień to! Latem skóra może potrzebować zupełnie innych składników niż zimą.
🌼 Letnia pielęgnacja twarzy nie musi być skomplikowana – klucz to:
- konsekwencja
- dobre kosmetyki
- unikanie szkodliwych składników
Zadbaj o cerę latem, a będzie świeża, promienna i dobrze chroniona przez cały sezon! 💛
emiai