Rower niejedno ma imię. Jaki rower wybrać?

Rower to pojęcie tak szerokie jak tylko może podyktować wyobraźnia jego projektantów, techniczne możliwości i potrzeby użytkowników.…

Zumba – sposób na piękną sylwetkę

Wiele kobiet chciałoby zrzucić kilka kilogramów, ale wizja monotonnych ćwiczeń potrafi je skutecznie zdemotywować. Są jednak…

Ścianka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych

NOWOŚĆ w klubie Mavi Area Squash & Fitness. Pierwsza ścianka w powiecie mikołowskim! Zapraszamy amatorów ścianki i dzieci do…

Jak przygotować rower do sezonu?

Wiosna to dla większości z nas początek sezonu rowerowego. Gdy temperatury wędrują w górę, a pogoda…

Czy chodzić na siłownię lub fitness?

Społeczna świadomość tego, jak ważne są dobre zdrowie i dbanie o kondycję, przyczyniają się do dłuższego…

Zimowy sport latem

Justyny Kowalczyk nie trzeba nikomu przedstawiać, bo każdy dobrze wie, że jest m.in. olimpijską mistrzynią w biegach…

Pole dance – taniec i akrobatyka

Jak w przypadku wielu tańców tak i korzenie dance pole sięgają do czasów starożytności. Ten taniec…

Rower na wiosnę czyli…Jaki rower wybrać?

Marzec to miesiąc, w którym coraz więcej osób staje przed trudnym wyborem zakupu swojego wymarzonego jednośladu.…

Kinesio taping – zabieg ujędrniający brzuch

Taśma unosi skórę, zmniejsza ciśnienie w przestrzeni międzykomórkowej. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi i limfy,…

Trener osobisty czyli wziąć się za siebie

Trening, trening i odpowiednia dieta, to dwie najważniejsze rzeczy które każdy człowiek powinien stosować w dwudziestym…