Trening funkcjonalny jest rodzajem intensywnych ćwiczeń, które przyczyniają się do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania.…
Kategoria: Sport i Kondycja
Rower niejedno ma imię. Jaki rower wybrać?
Rower to pojęcie tak szerokie jak tylko może podyktować wyobraźnia jego projektantów, techniczne możliwości i potrzeby użytkowników.…
Zumba – sposób na piękną sylwetkę
Wiele kobiet chciałoby zrzucić kilka kilogramów, ale wizja monotonnych ćwiczeń potrafi je skutecznie zdemotywować. Są jednak…
Ścianka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych
NOWOŚĆ w klubie Mavi Area Squash & Fitness. Pierwsza ścianka w powiecie mikołowskim! Zapraszamy amatorów ścianki i dzieci do…
Jak przygotować rower do sezonu?
Wiosna to dla większości z nas początek sezonu rowerowego. Gdy temperatury wędrują w górę, a pogoda…
Czy chodzić na siłownię lub fitness?
Społeczna świadomość tego, jak ważne są dobre zdrowie i dbanie o kondycję, przyczyniają się do dłuższego…
Pole dance – taniec i akrobatyka
Jak w przypadku wielu tańców tak i korzenie dance pole sięgają do czasów starożytności. Ten taniec…
Rower na wiosnę czyli…Jaki rower wybrać?
Marzec to miesiąc, w którym coraz więcej osób staje przed trudnym wyborem zakupu swojego wymarzonego jednośladu.…
Kinesio taping – zabieg ujędrniający brzuch
Taśma unosi skórę, zmniejsza ciśnienie w przestrzeni międzykomórkowej. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi i limfy,…
Trener osobisty czyli wziąć się za siebie
Trening, trening i odpowiednia dieta, to dwie najważniejsze rzeczy które każdy człowiek powinien stosować w dwudziestym…